当今社会，每个人的压力都很大，很多人由于工作忙、生活饮食不规律，而处于亚健康状态。在这里向大家介绍几类有针对性的调节自身亚健康状况的饮食，供读者朋友选择。失眠烦躁忘记时：多吃含钙、磷的食品。含钙多的饮食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鲜橙、牡蛎含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类...
转动眼球英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。假如想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右往返转动30秒，就会产生良好效果。研究人员认为，眼球水平转动，可让大脑的左右半球互相沟通，对重新勾起人们的记忆至关重要。研究人员还发现，眼球左转可以激发右脑，眼球右转可以激发左脑。...
一、哪些人不宜享用大闸蟹大闸蟹是一些人的甘旨，同时也是一些人的“毒药”，不管不顾地只考虑口腹之欲，很可能会加重身体的负担，带来健康隐患。在你预备开始大嚼蟹黄之前，先看看下面这个不能食蟹的“黑名单”中，你是否赫然在列呢？1、肾功能不好者不宜食用人体的代谢物主要来源于蛋白质，蛋白质...
农历的七月十五是传统的中元节，又称“盂兰盆节”或“鬼节”。传说该日地府会放出全部鬼魂，民间普遍进行祭祀鬼魂的活动。凡有新丧的人家，例要上新坟，而一般在地方上都要祭孤魂野鬼，所以系中国民间最大的鬼节。 然而，为何把中元节称为“鬼节”呢？“鬼节”又有哪些禁忌呢？恐怕很多朋友就不是那...
随着物质生活越来越丰富，现在的人也越来越重视养生了，致使很多电视台的养生节目都很火爆，各种的养生书籍也是占据了书店很大的空间。其中食品的养生是最直接的，也是最受大家欢迎的。大家都知道中药是有阴阳五行属性的，因此不能乱吃，而我们天天所吃的食品也是有阴阳五行属性的，也要有选择的食用...
一年四季有十二个月，一天有十二时辰，将十二时辰分四个时间段恰好对应四季十二个月!一年中，寅、卯、辰月是春天，一天里寅、卯、辰时是早晨。值此春时，阳气上升，万物复苏。易理大无外而小无内，春天对应早晨，理物相同，人体类同小宇宙，五脏六腑气血经脉无非阴阳五行构成，五运六气信息大体同步...
