当今社会,每个人的压力都很大,很多人由于工作忙、生活饮食不规律,而处于亚健康状态。在这里向大家介绍几类有针对性的调节自身亚健康状况的饮食,供读者朋友选择。失眠烦躁忘记时:多吃含钙、磷的食品。含钙多的饮食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鲜橙、牡蛎含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类...
转动眼球英国研究人员发现,左右转动眼球,可有效提高记忆力。假如想快速回忆起某件事情,只要将眼球左右往返转动30秒,就会产生良好效果。研究人员认为,眼球水平转动,可让大脑的左右半球互相沟通,对重新勾起人们的记忆至关重要。研究人员还发现,眼球左转可以激发右脑,眼球右转可以激发左脑。...
一、哪些人不宜享用大闸蟹大闸蟹是一些人的甘旨,同时也是一些人的“毒药”,不管不顾地只考虑口腹之欲,很可能会加重身体的负担,带来健康隐患。在你预备开始大嚼蟹黄之前,先看看下面这个不能食蟹的“黑名单”中,你是否赫然在列呢?1、肾功能不好者不宜食用人体的代谢物主要来源于蛋白质,蛋白质...
农历的七月十五是传统的中元节,又称“盂兰盆节”或“鬼节”。传说该日地府会放出全部鬼魂,民间普遍进行祭祀鬼魂的活动。凡有新丧的人家,例要上新坟,而一般在地方上都要祭孤魂野鬼,所以系中国民间最大的鬼节。 然而,为何把中元节称为“鬼节”呢?“鬼节”又有哪些禁忌呢?恐怕很多朋友就不是那...
随着物质生活越来越丰富,现在的人也越来越重视养生了,致使很多电视台的养生节目都很火爆,各种的养生书籍也是占据了书店很大的空间。其中食品的养生是最直接的,也是最受大家欢迎的。大家都知道中药是有阴阳五行属性的,因此不能乱吃,而我们天天所吃的食品也是有阴阳五行属性的,也要有选择的食用...
一年四季有十二个月,一天有十二时辰,将十二时辰分四个时间段恰好对应四季十二个月!一年中,寅、卯、辰月是春天,一天里寅、卯、辰时是早晨。值此春时,阳气上升,万物复苏。易理大无外而小无内,春天对应早晨,理物相同,人体类同小宇宙,五脏六腑气血经脉无非阴阳五行构成,五运六气信息大体同步...