所谓“热则血行、寒则血凝”,夏天养生的方法,不是用“凉”、“辣”来对抗“热”,相反的,夏天养生要“热养”,如果躲着热吹空调,吃冰品冷饮来过夏天,恐怕迟早要生出病来,就算身体当下不出问题,到冬天也会出状况。1、喝热茶夏天天气炎热,大家都想喝冷饮,殊不知夏天喝上一杯热茶其实才是解暑...
近期随朋友去参加了一个茶事活动,席间一位朋友为我们讲解了,泡茶、喝茶和茶具摆放中的学问。其中一句“喝茶也是要讲究五行和的”,让我很是在意。其实,这种说法并不新鲜,只是如果我们没有去细细钻研,还真不能把这茶与间的关系领悟透彻。中国茶道与有内在的紧密联系,茶是饱含天地山...
中国古代《大戴礼记》易本命当中有一段话叫做:“食草者善走而愚,食肉者勇敢而悍。食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。”这句话究竟是什么意思?我们来解读一下。这里边的这个食,它是通甲于饲养的饲,就是给予我的意思。他说食草者这指的是圆毛类的畜生。善走指的是四肢发达,但是没...
人体从25岁左右就会进入衰老期,生长和老化同时进行,但老化的程度因人而异。当我们气血不足的时候就老得快,随着年龄增长,想要拥有“婴儿般的肌肤”、“婴儿般的睡眠”也越来越难。如何判断自身气血是否充足,提早做好预防呢?人体气血平衡才会精神抖擞,免疫力强,百病不侵。看一个人健康与否,...
传统中医基础博大精深,从预防、食疗、按摩……为健康的身体打地基,“治未病”,舒缓疾病症状,对症下药。《黄帝内经》总结,关于五脏、五行种种,以下详细介绍给你。1、五行意义:中医基础理论,一定要记住。表现:心属火、肺属金、肝属木、脾属土、肾属水。2、五味所入意义:五种味道归脏的偏好...
健康是1,财富名利都是后面的0,随着生活水平提高,人们对养生也更加重视,即使日后不能“长命百岁”,我们也希望自己过着健健康康的生活。很多人都在怀疑自己是“亚健康”了吗?以下“8大指标”可以对照一下,如果你符合的越多,那么你可能就越健康喔!1、性格开朗情绪和身体健康的关联很大,性...
健康就是“平常”,还有“中和”。整个天地间的万事万物,就像是一个巨大的交响乐,跟天地这个大的交响乐一起走,走得平常中和,这是健康的标准。生病了,其实就是给老天踢出去了。所以,病在古代叫做“失常”,病因叫“失节”,或者“失势”。那什么叫健康呢?健康就是“常”。健康不是说你面色红润...
春季,是指从立春之日起,到立夏之日止,春三月,经过隆冬的秘藏,阳气已由弱而旺,自然界阳气当令,催动万物复苏,进而或使植被怒芽勃发,绿茵遍地,花团锦簇;或使动物情愫萌动,繁衍生息;气候和风习习,春雨绵绵,艳阳高悬,一派蓬勃向上,生机盎然的景象。春季养生原则,应当顺应自然界阳气生发...
您是否感觉自己情绪压抑、消化不良?经常失眠多梦?是否经常腰膝酸软,乏力困倦?您知道怎么简单应对吗?从人体经络角度分析,我们的身体内藏着“三扇门”。守住这三扇门,可以解决现代人普遍存在的某些健康困扰。第一门:睡眠之门,神门神门穴是人体自带的安眠药,专治压力大导致的失眠,现代人因为...
《黄帝内经》是传统医学经典著作之一,全部用文言文写成,大约有二十万字。现代很多人的养生方法都参考这本书,《黄帝内经》开篇有5句话,其实已经把养生的要点都概括了。“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”此即...